Try Out 2
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Seorang pelatih atletik menyadari bahwa salah satu pelarinya memiliki start yang kuat, namun sering kehilangan momentum di pertengahan lintasan lari 100 meter. Apa kemungkinan penyebab utama masalah ini dan bagaimana cara mengatasinya?
A
Kurangnya kekuatan otot tungkai, perlu latihan beban lebih intensif.
B
Teknik lari yang terlalu fokus pada kecepatan awal, perlu latihan menjaga irama langkah.
C
Daya tahan anaerobik yang rendah, perlu latihan interval intensitas tinggi.
D
Kurangnya fleksibilitas, perlu melakukan peregangan statis lebih banyak.
Sebelumnya
Selanjutnya