Seorang siswa sering merasa cemas dan stres menghadapi ujian sekolah. Ia mencoba berbagai cara untuk menenangkan diri, termasuk dengan berlatih Yoga secara rutin. Meskipun banyak orang hanya melihat Yoga sebagai latihan fisik, siswa tersebut menemukan bahwa Yoga juga sangat membantunya dalam mengelola emosi dan meningkatkan konsentrasi. Aspek Yoga manakah yang paling berperan dalam membantu siswa tersebut mengatasi kecemasan dan stresnya?