PAS Semester 1

LATIHAN1/10
No. 1

Seorang siswa merasa sangat stres dan sulit berkonsentrasi karena tekanan akademik dan ekspektasi orang tua. Ia ingin mencari cara untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan fokusnya. Bagaimana praktik Samatha (meditasi ketenangan) dan Vipassana (meditasi pandangan terang) dapat membantu siswa tersebut?