Pada pertandingan bulutangkis ganda, Rina dan Sita menghadapi lawan yang memiliki smash keras dan sering menempatkan bola di area belakang lapangan. Strategi pertahanan yang paling efektif untuk diterapkan Rina dan Sita adalah...

Mengembangkan pola pertahanan depan-belakang, di mana satu pemain menjaga depan net dan yang lain di belakang.

Pencak silat tidak hanya melatih fisik, tetapi juga mental dan spiritual. Salah satu nilai luhur dalam pencak silat adalah 'saling menghargai dan tidak sombong'. Bagaimana penerapan nilai ini dapat terlihat dalam kehidupan sehari-hari seorang pesilat remaja?

Menjaga sikap rendah hati meskipun memiliki kemampuan lebih dan menghargai orang lain.

LATIHAN• 1/10

No. 1