Seorang atlet lompat jauh seringkali mengalami penurunan jarak lompatan meskipun kecepatan awalan sudah maksimal. Setelah diamati, fase tolakan kakinya terlihat kurang efektif. Faktor biomekanika paling krusial yang harus diperbaiki atlet tersebut pada fase tolakan untuk mengoptimalkan jarak lompatan adalah...