Bab 5: Kebugaran Jasmani

LATIHAN1/5
No. 1

Edo sangat bersemangat untuk menjadi bugar dan memutuskan untuk berlatih angkat beban setiap hari dengan beban maksimal tanpa istirahat yang cukup di antara sesi. Dampak negatif yang paling mungkin terjadi pada Edo dari pola latihan tersebut adalah...