Bab 4: Pencak Silat
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Seorang pesilat muda yang bersemangat langsung melakukan latihan tendangan tinggi dan lompat tanpa pemanasan yang cukup. Dampak yang paling mungkin terjadi dan harus dihindari adalah...?
A
Peningkatan stamina dan kekuatan otot secara instan.
B
Peningkatan kelenturan sendi yang signifikan.
C
Risiko cedera otot, sendi, atau ligamen seperti kram, terkilir, atau robek.
D
Peningkatan kecepatan reaksi terhadap serangan lawan.
Sebelumnya
Selanjutnya