Bab 4: Pencak Silat
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Seorang pesilat sedang berlatih pukulan lurus, namun pukulannya seringkali tidak bertenaga dan mudah ditangkis. Analisis apakah yang paling tepat mengenai penyebab masalah tersebut dan bagaimana cara memperbaikinya?
A
A. Kekuatan otot lengan kurang, perlu menambah latihan angkat beban.
B
B. Keseimbangan kuda-kuda tidak stabil, perlu memperbaiki posisi kaki dan pinggul saat memukul.
C
C. Gerakan pinggul dan bahu tidak terintegrasi, perlu melatih putaran pinggul saat melepaskan pukulan.
D
D. Fokus pandangan tidak tepat, perlu menjaga pandangan lurus ke arah target.
Sebelumnya
Selanjutnya