PTS Semester 2

LATIHAN1/10
No. 1

Seorang siswa ingin meningkatkan daya tahan jantung dan paru-parunya. Ia memiliki waktu luang 30 menit setiap hari setelah pulang sekolah. Dari pilihan aktivitas berikut, manakah yang paling efisien dan efektif untuk mencapai tujuannya?