Seorang siswa memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman manis setiap hari sepulang sekolah. Meskipun ia merasa kenyang, ia sering merasa lesu dan sulit berkonsentrasi di kelas. Jika Anda adalah guru PJOK-nya, nasihat gizi manakah yang paling tepat untuk memperbaiki kondisi siswa tersebut?