Dalam sebuah pertandingan sepak bola, tim A sedang menyerang dan bola berada di kaki pemain tengah. Dua pemain depan berada dalam posisi terbuka di sisi kiri dan kanan gawang lawan, namun dihalangi oleh satu pemain bertahan yang bergerak cepat. Jika pemain tengah memiliki visi yang baik, strategi umpan manakah yang paling efektif untuk menciptakan peluang gol?

Mengumpan datar dengan kecepatan tinggi ke ruang kosong di depan pemain depan yang tidak dijaga ketat agar bisa langsung ditendang.

Rina mencoba melakukan guling depan, tetapi setiap kali ia melakukannya, ia selalu jatuh ke samping atau tidak bisa berdiri tegak setelah guling. Setelah diamati, Rina cenderung memulai guling dengan kepala yang terlalu mendongak dan panggul kurang terangkat. Kesalahan utama Rina terletak pada?

Penempatan kepala dan tolakan panggul yang tidak tepat

No. 1