Seorang siswa merasa sangat cemas menghadapi ujian akhir. Ia khawatir tidak bisa menjawab soal, nilainya jelek, dan akan mengecewakan orang tuanya. Ia terus-menerus memikirkan skenario terburuk. Jika ia menerapkan pemahaman tentang Tiga Corak Umum (Tilakkhana), bagaimana ia dapat mengurangi kecemasannya?

Memahami bahwa hasil ujian, perasaan cemas, dan pikiran negatif adalah tidak kekal dan tidak ada inti yang permanen.

Di sebuah lingkungan sekolah, sering terjadi perundungan (bullying) yang menyebabkan beberapa siswa merasa tertekan dan tidak nyaman. Sebagai seorang Buddhis, bagaimana siswa dapat menerapkan konsep Metta (Cinta Kasih) dan Karuna (Welasi Asih) untuk menciptakan lingkungan yang lebih damai dan inklusif?

Mengembangkan Metta kepada semua siswa, termasuk pelaku perundungan, dan dengan Karuna berusaha membantu korban serta mencari cara damai untuk menghentikan perundungan, mungkin dengan mediasi atau edukasi.

PAT Semester 2

LATIHAN• 1/10

No. 1

Siswa SMP seringkali sangat menginginkan nilai bagus di ujian, diterima di sekolah favorit, atau memiliki gadget terbaru. Buddha mengajarkan bahwa tanha (keinginan/kemelekatan) adalah penyebab Dukkha (penderitaan). Bagaimana siswa dapat menyikapi keinginan-keinginan tersebut agar tidak menjadi sumber penderitaan, melainkan motivasi positif?