Olahraga ekstrem seperti panjat tebing bebas (free climbing) atau BASE jumping semakin populer. Banyak yang menganggapnya sebagai cara untuk menguji batas kemampuan fisik dan mental. Namun, olahraga ini juga memiliki risiko yang sangat tinggi. Manakah pernyataan yang paling tepat menggambarkan dilema antara manfaat dan risiko olahraga ekstrem?

Memberikan kepuasan dan pengembangan diri yang unik, namun memerlukan persiapan fisik dan mental luar biasa serta manajemen risiko yang sangat ketat untuk meminimalkan potensi bahaya serius.

Seorang pelari maraton profesional sedang berkompetisi dalam sebuah lomba dengan jarak 42 km. Pada kilometer ke-30, ia mulai merasakan kelelahan yang signifikan dan detak jantungnya meningkat drastis. Ia menyadari bahwa jika terus memaksakan diri dengan kecepatan yang sama, ia berisiko mengalami cedera atau tidak mampu menyelesaikan lomba. Strategi apa yang paling tepat untuk pelari tersebut agar dapat menyelesaikan lomba dengan performa optimal?

Mengurangi kecepatan secara bertahap, mengatur napas, dan fokus pada teknik lari yang efisien.

PTS Semester 2

LATIHAN• 1/10

No. 1

Dalam sebuah pertandingan bola voli, tim Anda menghadapi lawan yang memiliki spiker andalan dengan lompatan tinggi dan smash menyilang yang sangat kuat. Sebagai blocker tengah, Anda diminta pelatih untuk membuat keputusan cepat saat lawan melakukan serangan. Strategi blocking paling efektif yang harus Anda terapkan untuk mengantisipasi serangan spiker tersebut adalah...