Try Out Ujian Sekolah 1
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Seorang atlet SMA sedang mempersiapkan diri untuk mengikuti kejuaraan multi-hari. Untuk menjaga tingkat energi tetap stabil dan mempercepat pemulihan selama kejuaraan, strategi diet manakah yang paling krusial untuk diterapkan?
A
Mengonsumsi diet tinggi protein secara eksklusif untuk membangun otot.
B
Menerapkan diet rendah karbohidrat agar tubuh membakar lemak lebih efisien.
C
Mengonsumsi diet seimbang dengan penekanan pada karbohidrat kompleks, hidrasi yang cukup, dan waktu makan yang strategis.
D
Mengonsumsi diet tinggi lemak untuk sumber energi cadangan.
E
Melewatkan sarapan agar tidak merasa terlalu kenyang saat bertanding.
Sebelumnya
Selanjutnya