Bab 4: Seni Bela Diri (Tanding)
Pertanyaan 1
Selain kondisi fisik, aspek persiapan pra-pertandingan manakah yang seringkali terabaikan namun krusial untuk meminimalkan risiko cedera dalam pertarungan seni bela diri?
A
Mengonsumsi suplemen vitamin dosis tinggi.
B
Mendengarkan musik yang menenangkan sebelum masuk arena.
C
Melakukan peregangan dinamis dan pemanasan sendi yang menyeluruh untuk mempersiapkan otot dan sendi terhadap gerakan eksplosif dan benturan.
D
Berlatih teknik baru yang belum dikuasai.
E
Menganalisis video pertandingan lawan secara mendalam.