Seorang ibu post partum hari ke-2 mengeluh nyeri pada perineum akibat luka jahitan episiotomi. Ibu tampak enggan bergerak dan khawatir lukanya akan terbuka. Sebagai perawat pelaksana di bangsal nifas, intervensi keperawatan mandiri yang paling efektif untuk mengurangi nyeri dan mempromosikan penyembuhan luka adalah...