Dalam permainan bulutangkis ganda putra, pasangan A dan B seringkali kesulitan dalam menghadapi "smash" keras dari lawan. Meskipun keduanya memiliki kemampuan individu yang baik, mereka sering kalah karena salah paham dalam pembagian area dan siapa yang harus menerima bola. Strategi pembagian lapangan dan komunikasi manakah yang paling efektif untuk mengatasi kelemahan ini?

Menerapkan sistem rotasi yang jelas (depan-belakang atau samping-samping) berdasarkan arah shuttlecock, dengan komunikasi verbal yang intens ("saya!", "ambil!") untuk menentukan siapa yang mengambil bola.

Tim bola voli SMA "Garuda" seringkali kesulitan dalam menerima servis lawan yang keras dan menukik, mengakibatkan banyak poin gratis bagi lawan. Pelatih telah mencoba berbagai formasi penerimaan servis, namun hasilnya masih belum konsisten. Untuk mengatasi masalah ini secara efektif, strategi dan fokus latihan manakah yang seharusnya menjadi prioritas utama pelatih?

Melatih teknik "passing" bawah secara individual dengan berulang-ulang, serta meningkatkan komunikasi antar pemain penerima servis dan penentuan area tanggung jawab yang jelas.

Latihan Soal PTS Sem 2 - pjok Kelas 11

Pertanyaan 1

Seorang perenang gaya bebas merasa frustrasi karena meskipun sudah berlatih keras setiap hari, kecepatan renangnya tidak meningkat secara signifikan dan ia cepat merasa lelah. Pelatihnya mengamati bahwa gerakan kakinya cenderung terlalu lebar dan tendangan kakinya kurang efektif dalam mendorong tubuh ke depan. Berdasarkan pengamatan ini, aspek teknik manakah yang harus menjadi fokus utama perenang untuk meningkatkan efisiensi dan kecepatan renangnya?