PAT Sem 2
Pertanyaan 1
Seorang pemula ingin meningkatkan kekuatan ototnya. Tanpa pemanasan yang memadai dan tanpa bimbingan, ia langsung mencoba mengangkat beban maksimal yang bisa ia angkat. Apa risiko terbesar yang mungkin dihadapi oleh pemula tersebut?
A
Peningkatan kekuatan otot yang sangat cepat dan signifikan.
B
Cedera otot, ligamen, atau sendi akibat beban berlebihan dan teknik yang salah.
C
Penurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat.
D
Peningkatan fleksibilitas tubuh secara tiba-tiba.
E
Tidak ada dampak yang berarti karena tubuh masih dalam adaptasi.