Seorang pelatih tenis meja mengamati bahwa atletnya sering melakukan kesalahan saat mencoba pukulan drive forehand yang agresif. Bola seringkali keluar meja atau menyangkut di net. Setelah analisis, pelatih menyimpulkan bahwa kesalahan tersebut bukan hanya masalah teknik pukulan, tetapi juga terkait dengan posisi tubuh dan perpindahan berat badan. Manakah analisis paling tepat mengenai keterkaitan ini?

Kombinasi antara posisi tubuh yang salah dan perpindahan berat badan yang tidak sinkron mengurangi efisiensi tenaga dan akurasi pukulan.

Seorang atlet bulu tangkis pemula seringkali melakukan kesalahan 'double hit' (kok terpukul dua kali) saat mencoba mengembalikan bola di dekat net. Manakah analisis paling tepat mengenai penyebab kesalahan ini dan cara mengatasinya?

Kesalahan terjadi karena ayunan raket yang tidak tuntas dan kontak raket dengan kok terjadi lebih dari sekali dalam satu gerakan.

Pertanyaan 1