Dalam sebuah tim pengembangan produk di perusahaan teknologi, terjadi konflik internal. Salah satu anggota tim seringkali mengklaim ide-ide rekan kerjanya sebagai miliknya sendiri saat presentasi kepada manajemen, menyebabkan frustrasi dan demotivasi di antara anggota tim lainnya. Konflik ini mulai mempengaruhi produktivitas dan kualitas kerja tim. Sebagai seorang pemimpin tim yang berpegang pada nilai-nilai Buddhis, khususnya prinsip Samma Vaca (Ucapan Benar) dan Metta (Cinta Kasih), strategi apa yang paling efektif untuk mengatasi masalah ini?

Melakukan mediasi pribadi dengan anggota tim yang bersangkutan, menjelaskan dampak perilakunya terhadap tim, mendorong pengakuan dan apresiasi terhadap kontribusi rekan kerja, serta mencari solusi konstruktif untuk membangun kembali kepercayaan.

Seorang karyawan baru di sebuah perusahaan startup merasa sangat tertekan dengan beban kerja yang tinggi dan lingkungan kerja yang kompetitif, hingga mengalami kesulitan tidur dan konsentrasi. Sebagai mentor yang memahami ajaran Buddha, bagaimana Anda merekomendasikan penerapan "Bhavana" (Pengembangan Batin/Meditasi) untuk mengatasi stres kerja ini?

Menganjurkan karyawan untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk praktik meditasi kesadaran (mindfulness) untuk menenangkan pikiran, mengamati emosi tanpa penilaian, dan mengembangkan konsentrasi, yang dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memupuk ketahanan mental dalam menghadapi tantangan kerja.

PTS Semester 1

LATIHAN• 1/10

No. 1

Seorang karyawan di sebuah perusahaan konsultan merasa sangat stres dan tertekan karena beban kerja yang berlebihan, tenggat waktu yang ketat, dan ekspektasi yang tinggi. Ia mulai menunjukkan gejala burnout, seperti kelelahan kronis, kurangnya motivasi, dan kesulitan berkonsentrasi. Ia khawatir kondisi ini akan mempengaruhi kualitas pekerjaannya dan kesehatan mentalnya. Berdasarkan ajaran Buddha tentang Dukkha (Penderitaan) dan Jalan Tengah, tindakan apa yang paling bijaksana untuk ia lakukan?