Seorang manajer proyek di industri konstruksi menghadapi tekanan jadwal yang ketat dan serangkaian masalah tak terduga yang berpotensi menunda penyelesaian proyek. Stres mulai memengaruhi konsentrasinya dan pengambilan keputusannya. Berdasarkan prinsip Meditasi Pandangan Terang, pendekatan mana yang paling efektif untuk manajer tersebut dalam mengatasi situasi ini?

Melakukan observasi batin terhadap sensasi stres, mengakui keberadaannya tanpa reaksi berlebihan, dan kemudian secara objektif menganalisis masalah proyek.

Sebuah tim riset dan pengembangan (R&D) di perusahaan teknologi mengalami kegagalan berulang dalam proyek inovasi terbaru mereka. Anggota tim mulai merasa putus asa dan saling menyalahkan. Bagaimana 'Pandangan Terang' dapat mengubah pola pikir tim ini agar lebih adaptif dan resilien?

Mendorong setiap anggota tim untuk mengamati secara cermat proses berpikir, emosi, dan reaksi mereka terhadap kegagalan, menyadari sifat Anicca (ketidakkekalan) dari keberhasilan dan kegagalan, serta belajar dari setiap pengalaman tanpa kelekatan pada hasil.

Latihan Soal Bab 5: Meditasi Pandangan Terang - agama | LatihanOnline

No. 1

Manajer logistik di sebuah perusahaan e-commerce sering merasa kewalahan dengan volume pekerjaan yang tinggi dan tuntutan pelanggan yang terus-menerus berubah. Kondisi ini menyebabkan stres kronis. Bagaimana prinsip 'Anatta' (tanpa inti/diri) dapat membantu manajer ini mengatasi stresnya?