Seorang atlet binaraga mengalami kram otot parah setelah sesi latihan intensif yang melibatkan angkat beban berat. Kondisi ini sering terjadi dan menyebabkan nyeri hebat serta kekakuan otot yang sulit dilepaskan. Berdasarkan pemahaman Anda tentang mekanisme kontraksi dan relaksasi otot, fenomena apakah yang paling mungkin menjadi penyebab utama kram otot persisten pada atlet tersebut?