Fenomena pergaulan bebas di kalangan remaja seringkali disebabkan oleh kurangnya pengawasan orang tua, pengaruh media sosial, dan minimnya edukasi tentang risiko kesehatan reproduksi. Sebagai remaja yang bertanggung jawab, bagaimana Anda dapat melindungi diri dan teman-teman dari risiko pergaulan bebas?

Membangun batasan diri yang jelas, memilih lingkungan pertemanan yang positif, meningkatkan komunikasi terbuka dengan orang tua, serta mencari informasi akurat tentang kesehatan reproduksi dan dampak pergaulan bebas.

Dalam praktik senam lantai, seorang siswa ingin mencoba melakukan gerakan roll depan dengan sempurna. Namun, ia selalu kesulitan menjaga keseimbangan dan sering jatuh ke samping setelah berguling. Analisis kesalahan dan solusi perbaikan apa yang paling tepat untuk masalah ini?

Memulai dengan posisi jongkok yang stabil, menundukkan kepala hingga dagu menyentuh dada, dan menempatkan tengkuk pada matras untuk memulai gulingan yang lurus ke depan.

Latihan Soal PTS Sem 2 - pjok Kelas 10

Pertanyaan 1

Seorang siswa di kelas 10 memiliki berat badan berlebih dan gaya hidup sedentari. Ia ingin mengubah kebiasaannya dan meningkatkan kebugaran jasmani. Namun, ia merasa cepat bosan dengan rutinitas latihan yang monoton. Bagaimana ia dapat menyusun program latihan yang berkelanjutan dan efektif sesuai prinsip latihan kebugaran jasmani?