Bab 5: Kebugaran Jasmani
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Komposisi tubuh adalah salah satu komponen kebugaran jasmani berbasis kesehatan yang penting. Mengapa menjaga komposisi tubuh yang sehat (rasio massa otot terhadap lemak tubuh) lebih penting daripada sekadar fokus pada berat badan total?
A
Berat badan total selalu akurat dalam menunjukkan status kesehatan seseorang.
B
Lemak tubuh memiliki fungsi yang tidak penting bagi kesehatan.
C
Massa otot berkontribusi pada metabolisme yang lebih tinggi dan kekuatan fungsional, sementara lemak tubuh berlebih meningkatkan risiko penyakit.
D
Orang dengan berat badan normal tidak mungkin memiliki komposisi tubuh yang tidak sehat.
E
Komposisi tubuh hanya penting untuk atlet binaraga.
Sebelumnya
Selanjutnya