Mengapa dalam latihan Pencak Silat, seringkali seorang pesilat diminta untuk mempraktikkan jurus atau kembangan secara berpasangan atau dengan imajinasi adanya lawan, meskipun tidak ada kontak fisik yang terjadi?

C. Untuk mengembangkan kepekaan terhadap ruang, jarak, waktu, dan antisipasi gerakan lawan, serta melatih transisi antar gerakan dalam skenario pertarungan yang realistis.

Mengapa dalam Pencak Silat, seorang pesilat sangat ditekankan untuk memiliki kelenturan tubuh yang baik, selain kekuatan dan kecepatan?

C. Kelenturan memungkinkan pesilat melakukan gerakan menghindar dan menyerang dari sudut yang sulit, serta mengurangi risiko cedera.

Bab 4: Bela Diri (Pencak Silat)

LATIHAN• 1/5

No. 1

Seorang pesilat pemula cenderung melakukan pukulan lurus dengan posisi bahu yang terlalu tegang dan terkunci, serta tidak melibatkan putaran pinggul. Akibatnya, pukulannya terlihat lambat dan kurang bertenaga. Untuk memperbaiki teknik pukulan ini, fokus utama yang harus dilatih adalah...