Dalam sebuah perlombaan 100 meter, pelari menghadapi angin sakal (headwind) yang cukup kuat pada paruh pertama lintasan, dan angin belakang (tailwind) pada paruh kedua lintasan. Bagaimana seorang pelari dapat secara strategis menyesuaikan teknik larinya untuk meminimalkan dampak negatif angin sakal dan memaksimalkan keuntungan dari angin belakang dalam situasi ini?

Mempertahankan agresivitas dorongan pada fase akselerasi awal melawan angin sakal, kemudian sedikit menegakkan badan untuk 'menangkap' angin belakang pada paruh kedua.

Dalam perlombaan 100 meter, pelari A bergerak dari blok start sebelum tembakan pistol berbunyi. Tembakan kedua berbunyi, dan pelari A dinyatakan didiskualifikasi. Pelari B, yang juga bergerak sedikit sebelum tembakan, namun setelah pelari A bergerak, juga didiskualifikasi. Mengapa keputusan diskualifikasi terhadap Pelari B juga dianggap tepat berdasarkan peraturan lari jarak pendek internasional yang berlaku?

Karena setiap pelari yang bergerak dari blok start sebelum tembakan pistol pertama berbunyi akan didiskualifikasi, terlepas dari siapa yang pertama bergerak.

Latihan Soal Bab 3: Atletik (Lari Jarak Pendek) - pjok | LatihanOnline

No. 1

Dalam sebuah perlombaan 100 meter, dua pelari memiliki kecepatan puncak yang hampir sama. Namun, pelari A memiliki frekuensi langkah lebih tinggi dengan panjang langkah yang sedikit lebih pendek, sementara pelari B memiliki panjang langkah lebih panjang dengan frekuensi langkah yang lebih rendah. Berdasarkan deskripsi tersebut, strategi biomekanis mana yang cenderung lebih efisien untuk mempertahankan kecepatan maksimal dalam lari jarak pendek dan mengapa?