Seorang atlet muda datang ke klinik dengan keluhan nyeri tajam pada paha belakang (hamstring) setelah melakukan sprint mendadak. Ia merasakan sensasi "tarikan" dan sekarang kesulitan untuk meluruskan kakinya sepenuhnya. Perawat menduga pasien mengalami cedera otot (muscle strain). Berdasarkan anatomi fisiologi otot dan penanganan cedera olahraga, saran awal yang paling tepat untuk pasien ini dalam 24-48 jam pertama adalah...