Seorang siswa kelas 12 menunjukkan gejala kelelahan ekstrem, kesulitan tidur, kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai, dan penurunan performa akademik. Gejala ini sudah berlangsung lebih dari dua minggu. Sebagai guru PJOK yang memahami kesehatan holistik, langkah awal paling tepat yang harus Anda lakukan untuk membantu siswa ini adalah...

Mendiskusikan gejala tersebut secara pribadi dengan siswa, menunjukkan empati, dan merekomendasikan untuk mencari bantuan profesional (misalnya, konselor sekolah atau psikolog).

Sebuah keluarga menerapkan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, mengonsumsi makanan seimbang, dan cukup istirahat. Namun, mereka tinggal di perkotaan dengan tingkat polusi udara yang tinggi dan sering terpapar stres akibat tuntutan pekerjaan. Berdasarkan skenario tersebut, faktor apa yang paling mungkin menjadi tantangan terbesar bagi keluarga ini untuk mencapai kesehatan optimal secara holistik?

Paparan polusi udara dan stres lingkungan yang sulit dikendalikan.

PAS Semester 1

LATIHAN• 1/10

No. 1

Banyak remaja terpapar standar kecantikan dan bentuk tubuh ideal yang tidak realistis melalui media sosial, menyebabkan beberapa di antaranya mengalami masalah citra tubuh negatif dan bahkan gangguan makan. Bagaimana peran pendidikan PJOK dapat secara proaktif membantu siswa mengembangkan citra tubuh positif dan harga diri yang sehat di tengah tekanan media sosial?