Try Out Ujian Sekolah 1
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Seorang pelatih lari cepat mengamati bahwa pelarinya sering 'memecah' langkahnya menjelang akhir lomba lari 100m, kehilangan kecepatan secara signifikan di 20 meter terakhir. Apa masalah biomekanik yang paling mungkin berkontribusi pada masalah ini?
A
Ayunan lengan yang tidak cukup kuat dan tidak sinkron dengan langkah kaki.
B
Terlalu cepat condongkan tubuh ke depan pada fase awal lari.
C
Teknik start block yang buruk sehingga kehilangan akselerasi awal.
D
Kurangnya dorongan kaki yang efektif pada fase akhir lari dan postur tubuh yang mulai kendur.
E
Kekuatan otot inti (core strength) yang tidak memadai sehingga mempengaruhi stabilitas dan postur.
Sebelumnya
Selanjutnya