Seorang guru dihadapkan pada murid yang selalu membuat gaduh, mengganggu teman, dan tidak pernah mengerjakan tugas. Guru tersebut merasa frustrasi dan ingin memberikan hukuman berat. Namun, ia teringat ajaran Metta (Cinta Kasih) dan Karuna (Belas Kasih). Bagaimana guru tersebut sebaiknya menerapkan ajaran ini dalam menyikapi perilaku muridnya secara konstruktif?

C. Dengan sabar mencari tahu akar permasalahan perilaku murid, memberikan bimbingan, menetapkan batasan yang jelas, dan membantu murid menemukan cara positif untuk belajar dan berinteraksi, semua dilandasi niat baik untuk kesejahteraan murid.

Seorang individu merasa sangat marah dan dendam terhadap seseorang yang telah menyakitinya di masa lalu. Perasaan ini terus-menerus mengganggu kedamaian batinnya. Berdasarkan ajaran Buddha, langkah praktis manakah yang paling efektif untuk mengatasi kemarahan dan dendam ini demi kebahagiaan batinnya sendiri?

Melakukan meditasi Mettā (cinta kasih) dengan berfokus pada pengembangan kasih sayang tidak hanya kepada diri sendiri, tetapi juga kepada orang yang menyakiti, sambil memahami sifat penderitaan.

Ujian Sekolah

LATIHAN• 1/5

No. 1

Seseorang mengalami penderitaan mendalam dan berkepanjangan akibat kegagalan besar dalam hidupnya, seperti kehilangan karier impian atau hubungan yang sangat berarti. Ia merasa terjebak dalam kesedihan, kemarahan, dan penyesalan yang tak berkesudahan. Berdasarkan Empat Kebenaran Mulia, bagaimana pemahaman yang mendalam terhadap Dhukkha Sacca (Kebenaran Mulia tentang Penderitaan) dan Dhukkha Nirodha Sacca (Kebenaran Mulia tentang Berakhirnya Penderitaan) dapat membimbing individu ini untuk mengatasi dan melampaui penderitaannya secara fundamental?