Seorang individu seringkali terjebak dalam pola kemarahan yang berulang setiap kali menghadapi kritik, meskipun ia menyadari bahwa kemarahan itu merugikan dirinya dan orang lain. Berdasarkan hukum Sebab Akibat yang Saling Bergantungan (Paticcasamuppada), langkah paling efektif untuk memutus lingkaran kemarahan ini adalah...

Mengidentifikasi dan memahami mata rantai penyebab kemarahan, dimulai dari kontak indra, perasaan, hingga terbentuknya keinginan dan kemelekatan pada persepsi diri.

Seorang remaja sering merasa cemas dan tertekan karena terus-menerus membandingkan dirinya dengan standar kesempurnaan yang ia lihat di media sosial. Ia merasa tidak pernah cukup baik, yang kemudian memicu rasa iri hati dan keinginan untuk selalu membeli barang-barang terbaru agar diterima. Dalam pandangan Dhamma, rangkaian penderitaan yang dialami remaja ini dapat dijelaskan melalui konsep Paticcasamuppada. Manakah dari pernyataan berikut yang paling tepat menganalisis akar masalah dan potensi solusi berdasarkan ajaran tersebut?

Perasaan cemas timbul dari ketidaktahuan (avijja) akan sifat anicca, dukkha, anatta pada eksistensi, yang mengarah pada pembentukan 'aku' yang palsu dan keinginan (tanha). Solusinya adalah pengembangan pandangan benar (samma ditthi) dan pelepasan.

PAS Semester 1

LATIHAN• 1/10

No. 1

Di era digital yang penuh gangguan dan informasi berlebih, banyak orang merasa sulit fokus, mudah cemas, dan mengalami kelelahan mental. Penerapan praktik meditasi Samatha dan Vipassanā yang paling relevan untuk mengatasi masalah ini adalah...