Di tengah derasnya arus informasi dan notifikasi dari perangkat digital, praktik Samma Sati (Perhatian Benar) atau mindfulness menjadi semakin menantang. Bagaimana seorang praktisi Buddhis dapat secara efektif mengintegrasikan dan mempertahankan Samma Sati dalam kehidupan sehari-hari yang didominasi oleh teknologi digital tanpa harus sepenuhnya mengisolasi diri?A. Mengurangi penggunaan perangkat digital secara drastis atau bahkan berhenti total untuk menghindari distraksi.B. Menggunakan teknologi sebagai objek meditasi, misalnya dengan menyadari sensasi saat menyentuh layar atau mendengarkan notifikasi.C. Menetapkan waktu khusus untuk penggunaan digital dan waktu khusus untuk praktik mindfulness, serta melatih kesadaran saat beralih antar aktivitas.D. Mengembangkan sikap tanpa kemelekatan (upekkha) terhadap informasi yang masuk, sehingga notifikasi tidak lagi mengganggu.E. Menggunakan aplikasi mindfulness digital untuk membantu melatih Samma Sati.