Seorang pelatih voli mengamati bahwa timnya kesulitan menerima servis 'jump float' yang seringkali berubah arah secara mendadak. Para penerima servis cenderung terlambat dalam menyesuaikan posisi tubuh. Perbaikan teknis apa yang paling fundamental dan harus ditekankan dalam latihan untuk mengatasi masalah ini?

Menekankan posisi siap (athletic stance) yang lebih rendah dan aktif, dengan pergerakan kaki yang cepat untuk menyesuaikan sudut lengan.

Tim sepak bola Anda secara konsisten mendominasi penguasaan bola di lini tengah, tetapi kesulitan menembus pertahanan lawan yang cenderung bermain sangat dalam (low block) dan bertahan dengan banyak pemain. Formasi lawan seringkali 5-4-1 atau 4-5-1. Strategi serangan apa yang paling efektif untuk memecah pertahanan lawan yang rapat ini?

Meningkatkan frekuensi tembakan jarak jauh yang akurat, memanfaatkan pergerakan gelandang serang ke ruang antar lini, dan melakukan umpan terobosan pendek yang cepat.

Latihan Soal Bab 1: Sepak Bola & Voli Lanjut - pjok | LatihanOnline

No. 1

Dalam sebuah pertandingan sepak bola yang ketat, tim Anda unggul 1-0 di menit-menit akhir. Lawan terus menyerang dengan umpan-umpan silang (crossing) tinggi ke kotak penalti. Mayoritas bek Anda memiliki postur rata-rata. Perubahan taktik bertahan apa yang paling efektif untuk menjaga keunggulan?