Bab 5: Meditasi Pandangan Terang
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Bagaimana seseorang dapat menerapkan prinsip Meditasi Pandangan Terang dalam aktivitas sehari-hari, misalnya saat mengerjakan tugas sekolah yang membosankan atau menghadapi konflik dengan teman?
A
Dengan mencoba mengosongkan pikiran dari semua pikiran negatif saat mengerjakan tugas atau menghadapi konflik.
B
Dengan bersikap pasrah terhadap apapun yang terjadi dan tidak melakukan apa-apa.
C
Dengan mengamati sensasi fisik, emosi, dan pikiran yang muncul tanpa bereaksi atau melekat padanya.
D
Dengan fokus hanya pada hasil akhir tugas atau mencari jalan keluar dari konflik secepat mungkin.
E
Dengan mencoba mengubah situasi eksternal agar menjadi lebih menyenangkan atau damai.
Sebelumnya
Selanjutnya