Ketika kita mengangkat beban, otot bisep brachii berkontraksi. Jika kita menganalisis otot ini, kita akan menemukan berbagai jenis serabut otot, termasuk serabut otot tipe I (lambat) dan tipe II (cepat). Mengapa otot seperti bisep, yang digunakan untuk gerakan cepat dan kuat, juga mengandung serabut otot tipe I, meskipun dalam proporsi yang lebih rendah?