Banyak individu modern memandang Yoga semata-mata sebagai bentuk latihan fisik untuk kebugaran tubuh dan kelenturan. Namun, pandangan ini tidak sepenuhnya mencerminkan esensi Yoga menurut ajaran agama Hindu. Implikasi utama dari pemahaman yang dangkal ini terhadap pencapaian tujuan Yoga yang sejati adalah...

Mereka akan cenderung mengabaikan aspek Yamas dan Niyamas dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu aspek penting dalam praktik Yoga adalah 'Sankalpa' atau niat yang tulus dan positif. Jika seseorang menghadapi penyakit kronis, bagaimana pembentukan Sankalpa yang kuat dan terarah dapat mendukung proses penyembuhan, di samping perawatan medis dan praktik Yoga lainnya?

Sankalpa yang kuat dapat memicu respons penyembuhan tubuh dengan mengarahkan energi mental dan emosional ke arah pemulihan, memperkuat keyakinan diri, dan membangun ketahanan psikologis untuk menghadapi tantangan penyakit.

Latihan Soal Bab 1: Yoga dan Kesehatan - agama Kelas 11

No. 1

Sebuah perusahaan multinasional berencana memperkenalkan sesi meditasi singkat (15 menit) setiap pagi bagi karyawannya, dengan harapan dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi tingkat stres di tempat kerja. Evaluasi potensi keberhasilan program ini berdasarkan pemahaman Yoga tentang meditasi.