Seorang atlet pencak silat sedang berlatih teknik tangkisan atas. Ia menyadari bahwa setiap kali melakukan tangkisan, gerakannya terasa kaku dan kurang bertenaga, sehingga mudah ditembus lawan. Analisis apa yang paling tepat mengenai penyebab kurang efektifnya tangkisan atlet tersebut?

Posisi kuda-kuda yang tidak stabil sehingga mengurangi kekuatan dorongan.

Dalam pertandingan bola basket, tim Anda sering kehilangan bola saat melakukan fast break karena umpan terlalu jauh atau terlalu lambat. Sebagai point guard yang mengatur serangan, penyesuaian strategi umpan seperti apa yang paling efektif untuk meningkatkan keberhasilan fast break tim Anda?

Mengatur tempo fast break dengan umpan pendek dan cepat ke rekan yang bergerak maju, memastikan bola sampai pada waktu dan posisi yang tepat.

LATIHAN• 1/10

No. 1