Bab 6: Senam Lantai
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Pemanasan sebelum melakukan senam lantai adalah tahapan krusial. Jika pemanasan dilakukan tidak optimal atau bahkan diabaikan, dampak paling fatal yang mungkin terjadi pada pesenam adalah...
A
Penurunan performa dan kelelahan lebih cepat.
B
Risiko cedera otot dan sendi meningkat drastis.
C
Kesulitan dalam mencapai kelenturan maksimal.
D
Kurangnya konsentrasi dan fokus selama latihan.
E
Terjadi penurunan motivasi untuk melanjutkan latihan.
Sebelumnya
Selanjutnya