Setiap kali memasuki musim semi (vasanta ritu), seorang individu selalu mengalami bersin-bersin, hidung meler, mata gatal, dan merasa berat di kepala. Berdasarkan prinsip Ritucharya dan Dosha, dosha manakah yang kemungkinan besar mengalami eksaserbasi selama musim semi dan menyebabkan gejala alergi ini, serta bagaimana Ayurveda merekomendasikan pendekatan diet untuk mengatasinya?

Kapha; Dengan mengonsumsi makanan ringan, hangat, kering, dan sedikit pedas untuk mengurangi kelebihan lendir dan berat yang terakumulasi.

Setelah mengikuti pesta makan besar dengan berbagai hidangan berat, berlemak, dan manis, seseorang merasa lesu, lidahnya dilapisi putih tebal, dan pencernaannya terasa sangat lambat. Dalam konteks Ayurveda, kondisi ini paling mungkin menunjukkan adanya apa dalam tubuh, dan mengapa penting untuk mengatasinya sesegera mungkin?

Pembentukan Ama; Karena ini adalah racun yang menghambat saluran tubuh dan merupakan sumber utama penyakit.

LATIHAN• 1/5

No. 1