Seorang individu yang hidup di lingkungan yang sangat kompetitif sering merasa iri hati melihat kesuksesan orang lain, bahkan merasa senang saat orang lain mengalami kegagalan. Perasaan ini membuatnya tidak tenang dan tidak bahagia. Berdasarkan Empat Kediaman Luhur (Brahmavihara), pengembangan kualitas batin apa yang paling tepat untuk mengatasi iri hati dan menumbuhkan kedamaian batin?

Mudita (simpati murni/kegembiraan simpatik) untuk turut berbahagia atas keberhasilan orang lain.

Seorang profesional muda menghadapi tekanan pekerjaan yang tinggi, sering merasa cemas, mudah marah, dan sulit fokus dalam aktivitas sehari-hari. Bagaimana praktik meditasi Samatha (ketenangan) dan Vipassana (pandangan terang) dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengatasi masalah ini dan meningkatkan kualitas hidup secara holistik?

Dengan mempraktikkan Samatha, individu dapat menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan fokus. Setelah pikiran tenang, Vipassana dapat diterapkan untuk mengembangkan pandangan terang terhadap sifat sejati fenomena, mengurangi kemelekatan pada tekanan kerja dan emosi negatif, sehingga menghasilkan kebijaksanaan dan kedamaian batin yang berkelanjutan.

Latihan Soal PTS Semester 2 - agama | LatihanOnline

No. 1

Seringkali kita merasa iri atau tidak senang ketika melihat keberhasilan atau kebahagiaan orang lain, bahkan mungkin berharap kemalangan menimpa mereka. Bagaimana pengembangan Mudita (kebahagiaan simpatik) dapat menjadi penawar yang ampuh terhadap perasaan iri hati dan mempromosikan kebahagiaan kolektif dalam masyarakat?