Seorang siswa merasa sangat sulit untuk fokus dalam belajar dan seringkali pikirannya melayang kemana-mana. Ia mendengar bahwa meditasi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan ketenangan batin. Jika siswa tersebut ingin mencoba meditasi sebagai alat bantu belajar, pendekatan meditasi Buddhis mana yang paling relevan untuk mengatasi masalah kurangnya fokus dan mengapa?