Dalam ajaran Astangga Yoga, yama dan nyama merupakan tahapan awal yang sangat fundamental. Jika seorang praktisi yoga hanya fokus pada Asana (postur) dan Pranayama (pengaturan napas) tanpa mengindahkan Yama dan Nyama, bagaimana kualitas praktik yoganya akan terpengaruh, dan apa implikasi jangka panjangnya terhadap tujuan spiritualnya?