Sebuah komunitas mengalami peningkatan penyakit kronis, stres mental yang tinggi, dan penurunan kualitas hidup meskipun akses terhadap pengobatan modern cukup baik. Terdapat juga kecenderungan individualisme yang tinggi dan kurangnya kepedulian sosial. Bagaimana konsep 'Dharma' dalam ajaran Hindu, yang mencakup etika dan kewajiban moral, dapat menjadi faktor kunci dalam memahami dan meningkatkan kesehatan holistik komunitas ini dari perspektif Ayurveda?

Pelaksanaan Dharma yang benar (misalnya, pelayanan tanpa pamrih, hidup jujur, kasih sayang) menciptakan kondisi mental yang Sattvik, yang secara langsung mendukung keseimbangan dosha, Agni yang kuat, dan Ojas yang tinggi, sehingga meningkatkan kesehatan individu dan komunitas secara keseluruhan.

Seorang atlet muda seringkali mengalami nyeri sendi, kelelahan kronis, dan kesulitan berkonsentrasi setelah sesi latihan intensif. Ia juga sering mengonsumsi minuman dingin dan makanan instan. Dari perspektif Ayurveda, apa yang kemungkinan besar terjadi pada 'Ojas' (kekuatan vital) atlet tersebut, dan apa saran utama untuk memulihkannya?

Ojas melemah karena gaya hidup dan pola makan yang tidak mendukung; disarankan mengonsumsi makanan bergizi, beristirahat cukup, dan menghindari makanan olahan.

Latihan Soal Bab 6: Kesehatan Menurut Ayurveda - agama Kelas 10

No. 1

Seorang individu memiliki konstitusi dasar (Prakriti) Vata-Pitta, yang berarti mereka secara alami cenderung energik, kreatif, tetapi juga mudah stres dan memiliki pencernaan yang sensitif. Namun, belakangan ini mereka sering merasa lesu, berat badan bertambah, dan sering mengalami hidung tersumbat. Berdasarkan kasus ini, bagaimana Ayurveda membedakan antara Prakriti dan Vikriti, dan apa implikasi dari perbedaan ini dalam penanganan kesehatan individu tersebut?