No. 1
Seorang siswa ingin meningkatkan kebugaran jasmaninya secara menyeluruh. Ia membuat jadwal latihan mingguan:
- Senin: Lari jarak jauh 3 km
- Rabu: Latihan angkat beban ringan (push-up, sit-up, squat)
- Jumat: Lari cepat (sprint) bolak-balik 5 kali
Berdasarkan jadwal tersebut, kesimpulan yang paling tepat adalah...
- Senin: Lari jarak jauh 3 km
- Rabu: Latihan angkat beban ringan (push-up, sit-up, squat)
- Jumat: Lari cepat (sprint) bolak-balik 5 kali Berdasarkan jadwal tersebut, kesimpulan yang paling tepat adalah...