Roni adalah seorang pelari maraton, sedangkan Dani adalah seorang pelari cepat (sprinter) 100 meter. Latihan Roni fokus pada berlari dalam durasi yang lama, sementara Dani fokus pada latihan lari cepat jarak pendek berulang-ulang. Perbedaan mendasar pada komponen kebugaran yang dominan dilatih oleh keduanya adalah...