Doni melihat temannya, Ari, yang tidak terlalu mahir berenang, tiba-tiba mengalami kram kaki di bagian kolam yang dalam dan mulai panik. Doni berada di tepi kolam. Tindakan pertolongan pertama yang paling aman dan tepat untuk dilakukan Doni adalah...

Berteriak meminta tolong kepada penjaga kolam (lifeguard) sambil mencari pelampung atau galah untuk diulurkan kepada Ari.

Data kebiasaan empat siswa: Rian (tidur 8 jam, jarang olahraga, main gim), Sinta (tidur 6 jam, aktif basket, suka minuman manis), Toni (tidur 9 jam, rutin joging, gizi baik), Vina (tidur 7 jam, lewatkan sarapan, tidak olahraga). Berdasarkan data di atas, siswa yang menerapkan pola hidup paling sehat dan seimbang adalah...

Toni, karena memiliki keseimbangan antara istirahat, gizi, dan aktivitas fisik.

LATIHAN• 1/5

No. 1