Seorang perenang gaya punggung akan melakukan pembalikan. Ia berenang mendekati dinding, lalu sesaat sebelum menyentuh dinding, ia berputar ke posisi tengkurap, melakukan gerakan salto ke depan, menjejakkan kaki ke dinding, dan meluncur kembali dalam posisi telentang di bawah air. Teknik yang dideskripsikan ini paling tepat disebut...

Pembalikan salto (Flip Turn) gaya punggung.

Di atas balok start, terdapat bendera-bendera kecil yang melintang di atas kolam renang pada jarak 5 meter sebelum dinding. Fungsi utama dari bendera-bendera tersebut bagi perenang gaya punggung adalah...

Sebagai penanda visual bahwa dinding kolam sudah dekat, sehingga perenang dapat menghitung sisa kayuhan untuk melakukan pembalikan atau finis tanpa harus melihat ke belakang.

Latihan Soal Renang Gaya Punggung - pjok Kelas 6

No. 1

Seorang guru PJOK ingin mengajarkan renang gaya punggung secara bertahap kepada siswanya. Urutan tahapan latihan yang paling logis dan sistematis adalah...