Kebugaran Jasmani (Latihan Sirkuit)
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Seorang siswa ingin meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas (lengan, bahu, dada) melalui latihan sirkuit. Manakah dari set latihan berikut yang paling TIDAK relevan dengan tujuannya?
A
A. Pos 1: Push-up, Pos 2: Pull-up.
B
B. Pos 1: Wall sit (bersandar di tembok), Pos 2: Squat jump.
C
C. Pos 1: Angkat dumbel (bicep curl), Pos 2: Plank.
D
D. Pos 1: Dips di kursi, Pos 2: Push-up.
Sebelumnya
Selanjutnya