Doni telah melakukan latihan sirkuit yang sama selama sebulan (3 pos, masing-masing 30 detik, diulang 3 putaran). Awalnya ia merasa sangat lelah, namun kini ia merasa latihan tersebut terlalu ringan. Untuk meningkatkan kebugarannya sesuai prinsip latihan beban lebih (overload), modifikasi yang paling tepat untuk Doni adalah...