Bab 3: Jalan Mulia
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Saat belajar di kelas, pikiran Rio sering melayang-layang memikirkan game atau hal lain di luar pelajaran. Jika Rio ingin mengembangkan Perhatian Benar (Samma Sati), latihan apakah yang paling tepat ia lakukan untuk menjaga fokusnya saat belajar?
A
Memaksakan diri untuk hanya memikirkan pelajaran, meskipun sulit.
B
Mencatat semua pikiran yang melayang-layang agar tidak lupa.
C
Menarik napas dalam-dalam dan menyadari kembali apa yang sedang diajarkan guru, serta perasaannya saat itu.
D
Menunda belajar dan bermain game terlebih dahulu agar pikiran tenang.
Sebelumnya
Selanjutnya