Buddha mengajarkan bahwa akar dari penderitaan adalah "tanha" atau kemelekatan dan keinginan. Bagaimana meditasi dan pengendalian diri membantu kita mengatasi "tanha" ini?

Dengan membantu kita memahami bahwa semua keinginan tidaklah kekal dan kita bisa memilih untuk tidak melekat padanya.

Apa perbedaan utama antara 'menekan emosi' dan 'mengendalikan emosi' menurut ajaran Buddha?

B. Menekan emosi berarti berpura-pura tidak merasakannya, sementara mengendalikan emosi berarti menyadari dan mengelolanya dengan bijaksana tanpa membiarkannya menguasai kita.

Latihan Soal Bab 4: Meditasi dan Pengendalian Diri - agama | LatihanOnline

No. 1

Saat sedang mengerjakan ujian, kamu merasa sangat cemas dan pikiranmu kacau. Jika kamu telah berlatih pengendalian diri, langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kecemasan ini adalah...