Bab 3: Buddhis dalam Kehidupan Sehari-hari
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Saat mengerjakan PR, pikiran Wati sering melayang memikirkan hal lain sehingga PR-nya lama selesai dan banyak yang salah. Apa yang perlu Wati latih agar bisa lebih fokus sesuai ajaran Buddha tentang Sati (kesadaran) dan Samadhi (konsentrasi)?
A
Bermain game agar pikirannya segar sebelum mengerjakan PR.
B
Latihan memusatkan pikiran pada satu hal (mindfulness/konsentrasi) saat belajar, misalnya dengan mengatur napas atau fokus penuh pada tulisan.
C
Menyontek jawaban teman agar PR cepat selesai dan tidak perlu berpikir.
D
Tidur lebih banyak agar tidak mengantuk saat mengerjakan PR.
Sebelumnya
Selanjutnya