Andi melihat mainan baru yang sangat diinginkannya. Ia merasa tidak tenang dan terus memikirkannya. Jika Andi menerapkan prinsip pengendalian diri, apa yang sebaiknya ia lakukan untuk menenangkan pikirannya dari keinginan kuat ini?

Mencoba menyingkirkan keinginan itu dari pikiran dengan mengalihkan perhatian ke hal lain yang bermanfaat atau menerima bahwa keinginan itu hanyalah perasaan sementara.

Ketika kita sedang bermeditasi dan pikiran kita mulai melayang ke berbagai hal lain, tindakan apa yang paling tepat untuk dilakukan sesuai ajaran Buddha?

Menerima bahwa pikiran melayang adalah hal biasa, lalu dengan lembut mengembalikan perhatian ke objek meditasi.

Latihan Soal Bab 4: Meditasi dan Pengendalian Diri - agama Kelas 5

Pertanyaan 1

Ketika temanmu merebut pensilmu secara tiba-tiba, kamu merasa sangat marah. Apa yang sebaiknya kamu lakukan pertama kali menurut ajaran meditasi dan pengendalian diri?